Mikä on maapähkinäkeitto:n glykeeminen indeksi?

maapähkinäkeitto:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on maapähkinäkeitto:n glykeeminen kuormitus?

maapähkinäkeitto:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on maapähkinäkeitto:ssa?

maapähkinäkeitto sisältää 180 kaloria per 100g.

maapähkinäkeitto

GI 35 · Matala GL 3 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

maapähkinäkeitto glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin nuts, maapähkinäkeitto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

maapähkinäkeitto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

180

Kalorit

10g

Hiilihydraatit

Proteiini

13g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
✓ Kohtalainen kuitupitoisuus

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Runsaasti kaloreita
✗ Saattaa sisältää lisättyjä öljyjä tai sakeuttajia

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	10g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.5g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	1.8g
Proteiini	7g
Rasva	13g
Tyydyttyneet	2.5g
Tyydyttymättömät	9.5g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on maapähkinäkeitto glykeminen indeksi?

maapähkinäkeitto glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko maapähkinäkeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

maapähkinäkeitto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten maapähkinäkeitto vaikuttaa verensokeriin?

maapähkinäkeitto glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle