Suolaamattomat pekaanipähkinät
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea energiatiheys
Suolaamattomat pekaanipähkinät glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella Pekaanipähkinä (10). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pekaanipähkinä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suolaamattomat pekaanipähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 691 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9.6 g |
| Liukoinen | 2.9 g |
| Liukenematon | 6.7 g |
| Proteiini | 9.2 g |
| Rasva | 71.9 g |
| Tyydyttyneet | 6.2 g |
| Tyydyttymättömät | 63 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä kuidun lähde
- Korkea energiatiheys
- Korkea kokonaisrasvapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suolaamattomat pekaanipähkinät glykeminen indeksi?
Suolaamattomat pekaanipähkinät glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Suolaamattomat pekaanipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suolaamattomat pekaanipähkinät glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pekaanipähkinä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Suolaamattomat pekaanipähkinät sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pekaanipähkinä muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Suolaamattomat pekaanipähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
