kanderoidut pekaanipähkinät
Matala GI
GL 24 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 20 / 100 g
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
kanderoidut pekaanipähkinät glykeeminen indeksi on 45, korkeampi kuin tavallisella Pekaanipähkinä (10). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 24.
Päivitetty 9.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Pekaanipähkinät, paahdetut, ilman lisättyä sokeria tai öljyä - GL 3.2 / 100 g Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Mantelit, hieman suolaa, ei lisättyä sokeria
Pekaanipähkinä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanderoidut pekaanipähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 500 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 35 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 30 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Proteiinin lähde
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanderoidut pekaanipähkinät glykeminen indeksi?
kanderoidut pekaanipähkinät glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 24; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.
Sopiiko kanderoidut pekaanipähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanderoidut pekaanipähkinät glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pekaanipähkinä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Pekaanipähkinä muodoista Pekaanipähkinä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso kanderoidut pekaanipähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
