Mäntysiemen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Mäntysiemen glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Mäntysiemen sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Mäntysiemen on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhainen sokeripitoisuus
- ✓ Korkea tyydyttymätön rasva
- ✓ Kohtuullinen proteiini
- ✗ Erittäin korkea kaloritiheys
- ✗ Kohtalainen kuitu
- ✗ Korkea kokonaisrasvapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 673 kcal |
| Hiilihydraatit | 13.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.6g |
| Luonnolliset | 3.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.7g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.6g |
| Proteiini | 13.7g |
| Rasva | 68.4g |
| Tyydyttyneet | 4.9g |
| Tyydyttymättömät | 61g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mäntysiemen glykeminen indeksi?
Mäntysiemen glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Mäntysiemen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mäntysiemen glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Mäntysiemen vaikuttaa verensokeriin?
Mäntysiemen glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →