Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti kasviproteiinia
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähärasvainen (ei välttämättä täytä kaikkia)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 14g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5.5g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen glykeminen indeksi?
Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen vaikuttaa verensokeriin?
Linssimuhennos pinaatilla tai lehtikaalilla, vähäsuolainen glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →