ful medames
Matala GI
GL 7.9 / 100 g
- Runsaasti kuitua ja kasviproteiinia
- Natriumpitoisuus voi olla korkea säilyke- tai suolatuotteissa
ful medames glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 12.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ful medames on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 19.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.4 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 3.6 g |
| Proteiini | 7.6 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 240 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kuitua ja kasviproteiinia
- Vähän rasvaa eikä lisättyä sokeria
- Matala tai kohtalainen glykeeminen vaikutus
- Natriumpitoisuus voi olla korkea säilyke- tai suolatuotteissa
- Saattaa aiheuttaa joillekin ruoansulatusvaivoja
- Reseptin öljyt tai lisukkeet voivat lisätä energiatiheyttä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ful medames glykeminen indeksi?
ful medames glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.9.
Sopiiko ful medames insuliiniresistenssiä sairastaville?
ful medames glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten ful medames vaikuttaa verensokeriin?
ful medames glykeminen kuorma on 7.9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso ful medames Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
