vihreäpapumaito
Matala GI
GL 2 / 100 g
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- vähemmän hivenaineita kuin kokonaisissa pavuissa
vihreäpapumaito glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vihreäpapumaito on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen proteiinipitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää ravintokuitua
- vähemmän hivenaineita kuin kokonaisissa pavuissa
- ravintoaineita häviää prosessoinnissa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vihreäpapumaito glykeminen indeksi?
vihreäpapumaito glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko vihreäpapumaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
vihreäpapumaito glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vihreäpapumaito vaikuttaa verensokeriin?
vihreäpapumaito glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso vihreäpapumaito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
