kokonainen vihreä moong-linssi (raakana)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Runsas kasviproteiini
- ✗ Sisältää joitakin luonnollisia sokereita
- ✗ Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 347 kcal |
| Hiilihydraatit | 62.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.6g |
| Luonnolliset | 6.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 16.3g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 23.9g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.9g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi?
kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) insuliiniresistenssiä sairastaville?
kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) vaikuttaa verensokeriin?
kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
