Mikä on kokonainen vihreä moong-linssi (raakana):n glykeeminen indeksi?

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana):n glykeeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on kokonainen vihreä moong-linssi (raakana):n glykeeminen kuormitus?

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana):n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on kokonainen vihreä moong-linssi (raakana):ssa?

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) sisältää 347 kaloria per 100g.

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana)

GI 25 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 25

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

347

Kalorit

62.6g

Hiilihydraatit

23.9g

Proteiini

1.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen indeksi
✓ Runsas kasviproteiini

✗ Sisältää joitakin luonnollisia sokereita
✗ Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	347 kcal
Hiilihydraatit	62.6g
Sokerit (yhteensä)	6.6g
Luonnolliset	6.6g
Lisätyt	0g
Kuitu	16.3g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	23.9g
Rasva	1.2g
Tyydyttyneet	0.3g
Tyydyttymättömät	0.9g
Natrium	15mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi?

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) insuliiniresistenssiä sairastaville?

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) vaikuttaa verensokeriin?

kokonainen vihreä moong-linssi (raakana) glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle