uppopaistettu tofu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- Korkea rasvapitoisuus uppopaistamisen vuoksi
uppopaistettu tofu glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella tofu-pallerot (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tofu-pallerot muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
uppopaistettu tofu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 18.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea rasvapitoisuus uppopaistamisen vuoksi
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu elintarvike
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on uppopaistettu tofu glykeminen indeksi?
uppopaistettu tofu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko uppopaistettu tofu insuliiniresistenssiä sairastaville?
uppopaistettu tofu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tofu-pallerot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
uppopaistettu tofu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista tofu-pallerot muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso uppopaistettu tofu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
