paistetut herneet
Matala GI
GL 7 / 100 g
- hyvä kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
paistetut herneet glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Herneet (51).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Herneet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistetut herneet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.2 g |
| Liukoinen | 1.7 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuitupitoisuus
- kasviproteiinin lähde
- alhainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
- kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistetut herneet glykeminen indeksi?
paistetut herneet glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko paistetut herneet insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistetut herneet glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Herneet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Herneet muodoista Säilötyt herneet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5.8 / 100 g).
Katso paistetut herneet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
