Säilötyt herneet

GI 51 · MatalaGL 18.1 / kappale7/10

Matala GI

51 GI

GL 18.1 / kappale (313 g) · GL 5.8 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Säilötyt herneet glykeeminen indeksi on 51, sama kuin tavallisella Herneet (51). Yksi kappale (313 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.1.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #170013 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Säilötyt herneet on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Annokset

Kalorit

11.36 g

Hiilihydraatit

4.47 g

Proteiini

0.8 g

Rasva

per 100g

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä ravintokuidun lähde
Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
Korkea natriumpitoisuus säilöntäprosessin vuoksi
Mahdollinen ravintoaineiden hävikki verrattuna tuoreisiin tai kuivattuihin herneisiin

Ei EU-14-allergeeneja

Mikä on Säilötyt herneet glykeminen indeksi?

Säilötyt herneet glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi kappale (313 g) glykeeminen kuorma on 18.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.8.

Sopiiko Säilötyt herneet insuliiniresistenssiä sairastaville?

Säilötyt herneet glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Herneet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Säilötyt herneet sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Herneet muodoista tässä tietokannassa (5.8 / 100 g).

Katso Säilötyt herneet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.