linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Alhainen liukoisen kuidun määrä
linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla glykeeminen indeksi on 32 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 1.7 g |
| Liukenematon | 3.9 g |
| Proteiini | 6.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä kasvipohjaisen proteiinin lähde
- Minimaalinen prosessointiaste
- Alhainen liukoisen kuidun määrä
- Ravintoaineiden häviämisen mahdollisuus kypsennyksen aikana
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi?
linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla glykeeminen indeksi on 32 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
