leivän korvike
Matala GI
GL 5.5 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
leivän korvike glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 28.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
leivän korvike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 22 g |
| Liukoinen | 7 g |
| Liukenematon | 15 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 17.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen suolapitoisuus
- pitkälle prosessoitu tuote
- sisältää lisättyjä rasvoja siemenistä tai pähkinöistä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on leivän korvike glykeminen indeksi?
leivän korvike glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.5.
Sopiiko leivän korvike insuliiniresistenssiä sairastaville?
leivän korvike glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten leivän korvike vaikuttaa verensokeriin?
leivän korvike glykeminen kuorma on 5.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso leivän korvike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
