Maustetut korppujauhot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maustetut korppujauhot glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Maustetut korppujauhot sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Maustetut korppujauhot voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää kuitua
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää lisättyjä sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 72g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 3g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 900mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maustetut korppujauhot glykeminen indeksi?
Maustetut korppujauhot glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 53 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maustetut korppujauhot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maustetut korppujauhot glykeminen indeksi on korkea (74). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Maustetut korppujauhot vaikuttaa verensokeriin?
Maustetut korppujauhot glykeminen kuorma on 53 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →