Maustetut korppujauhot

GI 74 · KorkeaGL 79.5 / kuppi3/10

Korkea GI

74 GI

GL 79.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 53 / 100 g

Logi-pisteet 3/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma

Maustetut korppujauhot glykeeminen indeksi on 74, sama kuin tavallisella Tuore korppujauho (74). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 79.5.

Päivitetty 9.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tuore korppujauho muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Maustetut korppujauhot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

370

Kalorit

72 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	72 g
Sokerit (yhteensä)	6 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	3 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	12 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	4 g
Natrium	900 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Sisältää kuitua
Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Korkea natriumpitoisuus
Sisältää lisättyjä sokereita

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunamaitosoijaseesami

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Maustetut korppujauhot glykeminen indeksi?

Maustetut korppujauhot glykeeminen indeksi on 74 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 79.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 53.

Sopiiko Maustetut korppujauhot insuliiniresistenssiä sairastaville?

Maustetut korppujauhot glykeeminen indeksi on korkea (74) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.

Millä Tuore korppujauho muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Tuore korppujauho muodoista Panko-tyylinen korppujauho sisältää matalimman glykeemisen kuorman (50 / 100 g).

Katso Maustetut korppujauhot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.