kurpitsarisotto
Keskitasoinen GI
GL 14 / 100 g
- Sisältää kuitua kurpitsasta ja riisistä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kurpitsarisotto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 20.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsarisotto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 2.8 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua kurpitsasta ja riisistä
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Sisältää vitamiineja kurpitsasta
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää puhdistettuja viljoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsarisotto glykeminen indeksi?
kurpitsarisotto glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 14.
Sopiiko kurpitsarisotto insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsarisotto glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kurpitsarisotto vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsarisotto glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kurpitsarisotto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
