neljän juuston pizza
Keskitasoinen GI
GL 19 / 100 g
- hyvä proteiinipitoisuus
- korkea suolapitoisuus
neljän juuston pizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 19:stä 3:een, tarjoten samankaltaisen pizzakokemuksen paljon pienemmällä vaikutuksella verensokeriin.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa erittäin alhaisen 1:n glykeemisen kuorman, mikä on erinomaista verensokerin piikkien ehkäisemiseksi verrattuna perinteiseen viljapohjaiseen pohjaan.
Mantelijauhopohja pizzalle
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
neljän juuston pizza on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinipitoisuus
- sisältää juustosta saatavaa kalsiumia
- korkea suolapitoisuus
- korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on neljän juuston pizza glykeminen indeksi?
neljän juuston pizza glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko neljän juuston pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
neljän juuston pizza glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Miten neljän juuston pizza vaikuttaa verensokeriin?
neljän juuston pizza glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso neljän juuston pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
