Mikä on Klassinen kikhernehummus:n glykeeminen indeksi?

Klassinen kikhernehummus:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Klassinen kikhernehummus:n glykeeminen kuormitus?

Klassinen kikhernehummus:n glykeeminen kuormitus on 19 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Klassinen kikhernehummus:ssa?

Klassinen kikhernehummus sisältää 350 kaloria per 100g.

Klassinen kikhernehummus

GI 35 · Matala GL 19 · Kohtalainen Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Klassinen kikhernehummus glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Klassinen kikhernehummus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Klassinen kikhernehummus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 19

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

350

Kalorit

55g

Hiilihydraatit

20g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ High protein content
✓ Rich in fiber
✓ Low in saturated fat

✗ Moderate glycemic load
✗ High calorie content
✗ Carbohydrate dense

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	55g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	3.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	12g
Liukoinen	3.6g
Liukenematon	8.4g
Proteiini	20g
Rasva	5g
Tyydyttyneet	0.7g
Tyydyttymättömät	4.3g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Klassinen kikhernehummus glykeminen indeksi?

Klassinen kikhernehummus glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Klassinen kikhernehummus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Klassinen kikhernehummus glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Klassinen kikhernehummus vaikuttaa verensokeriin?

Klassinen kikhernehummus glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle