Klassinen hummus
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Klassinen hummus glykeminen indeksi on 6, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin legumes, Klassinen hummus sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Klassinen hummus on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 166 kcal |
| Hiilihydraatit | 14.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3g |
| Luonnolliset | 0.3g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 7.9g |
| Rasva | 9.6g |
| Tyydyttyneet | 1.4g |
| Tyydyttymättömät | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen hummus glykeminen indeksi?
Klassinen hummus glykeminen indeksi on 6, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1.2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Klassinen hummus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen hummus glykeminen indeksi on matala (6), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Klassinen hummus vaikuttaa verensokeriin?
Klassinen hummus glykeminen kuorma on 1.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →