Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 6, sama kuin tavallisella Klassinen hummus (6).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen hummus muodot
- GI 6 · GL 1 / 100 g
Klassinen hummus - GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Sitruuna-valkosipulihummus - GI 6 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Sokeriton ja vähäsuolainen hummus - GI 20 · GL 2 / 100 g dressing
Hummukseen perustuva kermainen salaatinkastike - GI 10 · GL 2 / 100 g with mustard spice
kikhernepohjainen hummus sinapilla ja mausteilla - GI 15 · GL 2 / 100 g red
punainen paprikahummus - GI 10 · GL 2 / 100 g smoked paprika
Savustettu chipotle-hummus - +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä glykeminen indeksi?
Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 6 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä glykeminen indeksi on matala (6), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen hummus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen hummus muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Kotitekoinen hummus extra-neitsytoliiviöljyllä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
