kaura-kookosjuoma
Keskitasoinen GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Suhteellisen alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
kaura-kookosjuoma glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 26.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaura-kookosjuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 0.4 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Suhteellisen alhainen glykeeminen kuorma
- Matala kaloripitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi
- Alhainen proteiini- ja kuitupitoisuus
- Lisättyä sokeria
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaura-kookosjuoma glykeminen indeksi?
kaura-kookosjuoma glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko kaura-kookosjuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaura-kookosjuoma glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kaura-kookosjuoma vaikuttaa verensokeriin?
kaura-kookosjuoma glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kaura-kookosjuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
