Kaura-maito latte

GI 60 · KohtalainenGL 7.5 / kuppi4/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Korkea glykeeminen indeksi juomaksi

Kaura-maito latte glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kaura-maito latte on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7.5 g

Hiilihydraatit

0.8 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	48 kcal
Hiilihydraatit	7.5 g
Sokerit (yhteensä)	3.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	0.8 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	1.3 g
Natrium	40 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän tyydyttynyttä rasvaa
Matala kaloritiheys
Korkea glykeeminen indeksi juomaksi
Matala proteiini- ja kuitupitoisuus
Sisältää lisättyä sokeria

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kaura-maito latte glykeminen indeksi?

Kaura-maito latte glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.

Sopiiko Kaura-maito latte insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kaura-maito latte glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Kaura-maito latte vaikuttaa verensokeriin?

Kaura-maito latte glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.