kauravesi
Matala GI
GL 5 / lasi (250 g) · GL 2 / 100 g
- vähäkalorinen juoma
- vähäinen proteiinipitoisuus
kauravesi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kauravesi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.15 g |
| Liukenematon | 0.25 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäkalorinen juoma
- sisältää liukoista kuitua
- vähäinen prosessointi
- vähäinen proteiinipitoisuus
- alhainen hivenainetiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kauravesi glykeminen indeksi?
kauravesi glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko kauravesi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kauravesi glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kauravesi vaikuttaa verensokeriin?
kauravesi glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kauravesi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
