appelsiini-banaanimehu
Matala GI
GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
appelsiini-banaanimehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
appelsiini-banaanimehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.5 g |
| Luonnolliset | 9.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.8 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- ei lisättyjä sokereita
- sisältää jonkin verran kuitua
- kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- vähäinen kuitupitoisuus verrattuna kokonaiseen hedelmään
- jalostettu juoma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on appelsiini-banaanimehu glykeminen indeksi?
appelsiini-banaanimehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko appelsiini-banaanimehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
appelsiini-banaanimehu glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten appelsiini-banaanimehu vaikuttaa verensokeriin?
appelsiini-banaanimehu glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso appelsiini-banaanimehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
