appelsiini-banaanimehu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
appelsiini-banaanimehu glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, appelsiini-banaanimehu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
appelsiini-banaanimehu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ ei lisättyjä sokereita
- ✓ sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus verrattuna kokonaiseen hedelmään
- ✗ jalostettu juoma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 11.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.5g |
| Luonnolliset | 9.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.8g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.6g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on appelsiini-banaanimehu glykeminen indeksi?
appelsiini-banaanimehu glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko appelsiini-banaanimehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
appelsiini-banaanimehu glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten appelsiini-banaanimehu vaikuttaa verensokeriin?
appelsiini-banaanimehu glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →