appelsiinimehujuoma
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- sisältää C-vitamiinia
- korkea lisätyn sokerin määrä
appelsiinimehujuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 10.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
appelsiinimehujuoma on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 6 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää C-vitamiinia
- nesteyttävä juoma
- korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea glykeeminen indeksi
- vähäinen kuitu- ja proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on appelsiinimehujuoma glykeminen indeksi?
appelsiinimehujuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko appelsiinimehujuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
appelsiinimehujuoma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten appelsiinimehujuoma vaikuttaa verensokeriin?
appelsiinimehujuoma glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso appelsiinimehujuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
