tuore appelsiinimehu
Matala GI
GL 7.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Fruktoosin nopea imeytyminen
tuore appelsiinimehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
tuore appelsiinimehu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tuore appelsiinimehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.4 g |
| Luonnolliset | 8.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.08 g |
| Liukenematon | 0.12 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Luonnollinen nesteytyksen lähde
- Ei lisättyä sokeria
- Fruktoosin nopea imeytyminen
- Olematon kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma juomaksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tuore appelsiinimehu glykeminen indeksi?
tuore appelsiinimehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 7.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko tuore appelsiinimehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
tuore appelsiinimehu glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä tuore appelsiinimehu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan tuore appelsiinimehu muodoista appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso tuore appelsiinimehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
