appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin beverages, appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ erittäin vähäinen sokeripitoisuus
- ✓ kosteuttava ja vähäkalorinen
- ✓ sisältää C-vitamiinia
- ✗ vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ minimaalinen proteiini
- ✗ jotain luonnollisia sokereita jää jäljelle
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 11 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.1g |
| Liukoinen | 0.03g |
| Liukenematon | 0.07g |
| Proteiini | 0.2g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä glykeminen indeksi?
appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä insuliiniresistenssiä sairastaville?
appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä vaikuttaa verensokeriin?
appelsiinimehu laimennettuna kolmella osalla vettä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →