kaurajuoma spirulinalla
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
kaurajuoma spirulinalla glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella kaurajuoma (60). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 18.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelimaito sisältää vähemmän hiilihydraatteja ja kaloreita, joten se on parempi valinta insuliinitasojen hallintaan.
vanilja-mantelimaito - GL 1 / 100 g Kookosvesi nesteyttää ja sisältää elektrolyyttejä, ja sen glykeeminen kuorma on pienempi kuin monien prosessoitujen juomien.
Luonnollinen makeuttamaton kookosvesi
kaurajuoma muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaurajuoma spirulinalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Vähäkalorinen
- Sisältää proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Matala kuitupitoisuus
- Prosessoitu juoma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaurajuoma spirulinalla glykeminen indeksi?
kaurajuoma spirulinalla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko kaurajuoma spirulinalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaurajuoma spirulinalla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kaurajuoma muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kaurajuoma spirulinalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kaurajuoma muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso kaurajuoma spirulinalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
