Katsukastike
Matala GI
GL 10 / 100 g
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea suolapitoisuus
Katsukastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 4.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Katsukastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 15 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 16 g |
| Natrium | 1800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Antaa makua pienellä annoksella
- Korkea suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Jalostettuja ainesosia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Katsukastike glykeminen indeksi?
Katsukastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko Katsukastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Katsukastike glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Katsukastike vaikuttaa verensokeriin?
Katsukastike glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Katsukastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
