Ketsuppimauste
Keskitasoinen GI
GL 5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 33 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Ketsuppimauste glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 21.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
Sekoitettu kuivattu yrtit - GL 2 / 100 g Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
Paahdettu punainen paprika ja tomaattipyree - GL 8.8 / 100 g High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
Mauste- ja vihannesseos, jossa ravintokuitua
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ketsuppimauste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 2500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ketsuppimauste glykeminen indeksi?
Ketsuppimauste glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 33.
Sopiiko Ketsuppimauste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ketsuppimauste glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Sekoitettu kuivattu yrtit.
Miten Ketsuppimauste vaikuttaa verensokeriin?
Ketsuppimauste glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Ketsuppimauste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
