Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat)
Matala GI
GL 7.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 15.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasviproteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu verrattuna kokonaisiin linsseihin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) glykeminen indeksi?
Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) glykeeminen indeksi on 28 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) GI 35 - Linssipasta GI 28
-
linssipasta GI 22 -
linssipasta vähäsokerisella tomaattikastikkeella GI 35 - Linssipastaa höyrytetyllä parsakaalilla ja ekstra-neitsytoliiviöljyllä GI 35
-
Linssipohjainen kasviproteiini GI 28 - Linssidippi GI 30
-
linssejä ja kvinoaa sisältävä salaatti vihanneksilla ja yrteillä GI 35
Katso Kasvipohjaiset lihapullat (linsseihin perustuvat) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
