Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni)
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
- Kasvipohjainen proteiini
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Prosessoitu ruoka
- Matalampi mikroravinteiden tiheys kuin kokonaisissa palkokasveissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen indeksi?
Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Linssipasta GI 28
-
linssipasta GI 22 -
linssipasta vähäsokerisella tomaattikastikkeella GI 35 - Linssipastaa höyrytetyllä parsakaalilla ja ekstra-neitsytoliiviöljyllä GI 35
-
Linssipohjainen kasviproteiini GI 28 - Linssidippi GI 30
-
linssejä ja kvinoaa sisältävä salaatti vihanneksilla ja yrteillä GI 35 -
Kasvislinssi- ja luumuleipä GI 35
Katso Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
