Mikä on Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni):n glykeeminen indeksi?

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni):n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni):n glykeeminen kuormitus?

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni):n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni):ssa?

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) sisältää 140 kaloria per 100g.

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni)

GI 35 · Matala GL 5 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

140

Kalorit

16g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
✓ Kasvipohjainen proteiini

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Prosessoitu ruoka
✗ Matalampi mikroravinteiden tiheys kuin kokonaisissa palkokasveissa

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	140 kcal
Hiilihydraatit	16g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	5g
Liukoinen	1.5g
Liukenematon	3.5g
Proteiini	8g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.6g
Tyydyttymättömät	3.4g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen indeksi?

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) vaikuttaa verensokeriin?

Kasvipohjainen makkara (linssi ja sieni) glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle