Linssidippi
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Linssidippi glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 2.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Linssidippi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 105 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Sisältää rasvaa öljystä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Linssidippi glykeminen indeksi?
Linssidippi glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko Linssidippi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Linssidippi glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Linssidippi vaikuttaa verensokeriin?
Linssidippi glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
linssejä ja kvinoaa sisältävä salaatti vihanneksilla ja yrteillä GI 35 -
Kasvislinssi- ja luumuleipä GI 35 - linssikastike GI 30
-
Kasvipohjainen linssisalami GI 28 -
Keitetyt linssit tomaattipohjaisessa kastikkeessa (lihan korvike) GI 35 -
linssi-pinaattikeitto GI 28 -
linssispiraali GI 22 -
linssi-vihannespata GI 28
Katso Linssidippi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
