Mikä on Kasvipohjainen linssisalami:n glykeeminen indeksi?

Kasvipohjainen linssisalami:n glykeeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kasvipohjainen linssisalami:n glykeeminen kuormitus?

Kasvipohjainen linssisalami:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kasvipohjainen linssisalami:ssa?

Kasvipohjainen linssisalami sisältää 160 kaloria per 100g.

Kasvipohjainen linssisalami

GI 28 · Matala GL 5 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kasvipohjainen linssisalami glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kasvipohjainen linssisalami sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kasvipohjainen linssisalami on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 28

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

160

Kalorit

18g

Hiilihydraatit

10g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Hyvä kasviproteiinin lähde
✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja

✗ Kohtalainen prosessointi
✗ Sisältää jonkin verran natriumia
✗ Matalampi mikroravinteiden tiheys kuin kokonaisissa linsseissä

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	18g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	6g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	10g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	0.5g
Tyydyttymättömät	3.5g
Natrium	320mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvipohjainen linssisalami glykeminen indeksi?

Kasvipohjainen linssisalami glykeminen indeksi on 28, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kasvipohjainen linssisalami insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvipohjainen linssisalami glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvipohjainen linssisalami vaikuttaa verensokeriin?

Kasvipohjainen linssisalami glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle