Kasvislinssi- ja luumuleipä

GI 35 · MatalaGL 2.4 / viipale8/10

Matala GI

35 GI

GL 2.4 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Kasvislinssi- ja luumuleipä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.

Päivitetty 25.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kasvislinssi- ja luumuleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

150

Kalorit

23 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	150 kcal
Hiilihydraatit	23 g
Sokerit (yhteensä)	6 g
Luonnolliset	6 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	7 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.1 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvislinssi- ja luumuleipä glykeminen indeksi?

Kasvislinssi- ja luumuleipä glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.

Sopiiko Kasvislinssi- ja luumuleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvislinssi- ja luumuleipä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvislinssi- ja luumuleipä vaikuttaa verensokeriin?

Kasvislinssi- ja luumuleipä glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.