Fermentoitu linssiproteiini

GI 30 · MatalaGL 4.8 / kappale8.5/10

Matala GI

30 GI

GL 4.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen prosessointi (fermentointi)

Fermentoitu linssiproteiini glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.

Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Fermentoitu linssiproteiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

13 g

Hiilihydraatit

15 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	13 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	2.1 g
Liukenematon	4.9 g
Proteiini	15 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	4.3 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Rikas kasviproteiinin lähde
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen prosessointi (fermentointi)
Sisältää jonkin verran rasvaa
Ei täydellinen proteiini (puuttuu joitakin välttämättömiä aminohappoja)

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Fermentoitu linssiproteiini glykeminen indeksi?

Fermentoitu linssiproteiini glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Fermentoitu linssiproteiini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Fermentoitu linssiproteiini glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Fermentoitu linssiproteiini vaikuttaa verensokeriin?

Fermentoitu linssiproteiini glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.