kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla
Matala GI
GL 4 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää karpaloista lisättyä sokeria
kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 11.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Sisältää karpaloista lisättyä sokeria
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Valmistettu majoneesilla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla glykeminen indeksi?
kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.
Sopiiko kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla vaikuttaa verensokeriin?
kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- kanaliemijauhe GI 65
- Kukkakaali-kanakeitto GI 20
- kanakeitto maissilla GI 45
- Kanasoppa shirataki-nuudeleilla GI 10
- kanakeitto perunalla ja riisillä GI 60
-
Kanan mausteseos GI 40 -
Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera GI 45 -
Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla GI 35
Katso kanasalaatti pekaanipähkinöillä ja karpaloilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
