Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 7.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen proteiinin lähde
- Vähäiset lisätyt sokerit
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Jonkin verran prosessointia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi?
Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla vaikuttaa verensokeriin?
Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Chili ilman nahkaa olevalla kananrinnalla ja sekoitetuilla vihanneksilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
