Vähärasvainen kana-vihannespata
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Vähärasvainen kana-vihannespata glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Vähärasvainen kana-vihannespata sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Vähärasvainen kana-vihannespata on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas mikroravinteissa
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähärasvainen (voi puuttua kylläisyyden tunne)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.1g |
| Liukoinen | 0.33g |
| Liukenematon | 0.77g |
| Proteiini | 4.2g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.15g |
| Tyydyttymättömät | 0.45g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vähärasvainen kana-vihannespata glykeminen indeksi?
Vähärasvainen kana-vihannespata glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Vähärasvainen kana-vihannespata insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vähärasvainen kana-vihannespata glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vähärasvainen kana-vihannespata vaikuttaa verensokeriin?
Vähärasvainen kana-vihannespata glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →