kikhernesalaatti savulohella
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
kikhernesalaatti savulohella glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 21.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kikhernesalaatti savulohella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 14 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Hyvä kuidun lähde
- Sisältää omega-3-rasvahappoja
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää prosessoitua (savustettua) kalaa
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kikhernesalaatti savulohella glykeminen indeksi?
kikhernesalaatti savulohella glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko kikhernesalaatti savulohella insuliiniresistenssiä sairastaville?
kikhernesalaatti savulohella glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kikhernesalaatti savulohella vaikuttaa verensokeriin?
kikhernesalaatti savulohella glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kikhernesalaatti savulohella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
