Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Hyvä kuitu vihanneksista ja ruskeasta riisistä
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus paistamisen vuoksi
- ✗ Sisältää tärkkelyspitoisia hiilihydraatteja
- ✗ Ei yhtä kuitupitoinen kuin pelkät vihannekset
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 14g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera glykeminen indeksi?
Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera vaikuttaa verensokeriin?
Rasvainen kananrinta paistettuna vihannesten kanssa ja ruskean riisin kera glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →