kalkkunapiirakka
Keskitasoinen GI
GL 13.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 11 / 100 g
- Sisältää vähärasvaista kalkkunan proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kalkkunapiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.2.
Päivitetty 23.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalkkunapiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista kalkkunan proteiinia
- Tarjoaa joitakin vihanneksia ja kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja ja prosessoitua jauhoa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalkkunapiirakka glykeminen indeksi?
kalkkunapiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 13.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko kalkkunapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalkkunapiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kalkkunapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
kalkkunapiirakka glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kalkkunapiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
