Sokerittomat maissikakut

GI 85 · KorkeaGL 81.6 / kappale4/10

Korkea GI

85 GI

GL 81.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 68 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sokerittomat maissikakut glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 81.6.

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

pellavansiemencrackereita
GL 2.7 / 100 g Näiden keksien GI-arvo on huomattavasti alhaisempi (10) ja GL-arvo 2, mikä tarjoaa paljon vakaamman verensokerivasteen verrattuna maissikakkuihin.
Siemenpohjainen ruisleipä (pellava, chia, kurpitsa)
GL 5 / 100 g Näiden GI-arvo on 25 ja GL-arvo 5, joten ne vapauttavat glukoosia paljon hitaammin säilyttäen silti maissikakkujen kaltaisen rapean rakenteen.
mantelijauhokeksit
GL 8 / 100 g Nämä vaikuttavat verensokeriin paljon vähemmän (GI 35, GL 8) kuin maissikakut, mikä tekee niistä paremman vaihtoehdon verensokerin hallintaan.

Sukutuotteet

Maissikeksit
GI 80 · GL 60 / 100 g sour cream onion

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Sokerittomat maissikakut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

380

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

7 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	380 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	7 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Sokerittomat maissikakut glykeminen indeksi?

Sokerittomat maissikakut glykeeminen indeksi on 85 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 81.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 68.

Sopiiko Sokerittomat maissikakut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Sokerittomat maissikakut glykeeminen indeksi on korkea (85) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.

Miten Sokerittomat maissikakut vaikuttaa verensokeriin?

Sokerittomat maissikakut glykeminen kuorma on 68 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Sokerittomat maissikakut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.