Mikä on Turkkilainen pide flatbread:n glykeeminen indeksi?

Turkkilainen pide flatbread:n glykeeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Turkkilainen pide flatbread:n glykeeminen kuormitus?

Turkkilainen pide flatbread:n glykeeminen kuormitus on 36 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Turkkilainen pide flatbread:ssa?

Turkkilainen pide flatbread sisältää 260 kaloria per 100g.

Turkkilainen pide flatbread

GI 70 · Korkea GL 36 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Turkkilainen pide flatbread glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Turkkilainen pide flatbread sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Turkkilainen pide flatbread voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 70

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 36

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

260

Kalorit

52g

Hiilihydraatit

Proteiini

2.5g

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ kasviproteiinin lähde
✓ vähäisessä määrin lisättyjä sokereita

✗ korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
✗ kohtuullinen natriumpitoisuus
✗ vähäinen kuitupitoisuus

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	52g
Sokerit (yhteensä)	1.5g
Luonnolliset	1.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.5g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	1.8g
Proteiini	8g
Rasva	2.5g
Tyydyttyneet	0.5g
Tyydyttymättömät	2g
Natrium	500mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Turkkilainen pide flatbread glykeminen indeksi?

Turkkilainen pide flatbread glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Turkkilainen pide flatbread insuliiniresistenssiä sairastaville?

Turkkilainen pide flatbread glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Turkkilainen pide flatbread vaikuttaa verensokeriin?

Turkkilainen pide flatbread glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle