juustoravioli
Matala GI
GL 16.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 14 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Pohjautuu puhdistettuun vehnäjauhoon
juustoravioli glykeeminen indeksi on 50, sama kuin tavallisella ravioli (50). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
ravioli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
juustoravioli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 190 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Vähän lisättyä sokeria
- Pohjautuu puhdistettuun vehnäjauhoon
- Korkea glykeeminen kuorma annosta kohden
- Alhainen proteiini-hiilihydraattisuhde
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juustoravioli glykeminen indeksi?
juustoravioli glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko juustoravioli insuliiniresistenssiä sairastaville?
juustoravioli glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä ravioli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan ravioli muodoista Mini-ravioli naudanlihatäytteellä tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).
Katso juustoravioli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
