Punainen spagetti

GI 55 · KohtalainenGL 12 / annos5.5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 12 / tyypillinen annos (100 g) · GL 12 / 100 g

Logi-pisteet 5.5/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Punainen spagetti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.

Päivitetty 12.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Punainen spagetti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

120

Kalorit

22 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

1.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	120 kcal
Hiilihydraatit	22 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	4 g
Rasva	1.5 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	200 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Sisältää jonkin verran kuitua
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Sisältää lisättyjä sokereita
Kohtalaisesti prosessoitu

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Punainen spagetti glykeminen indeksi?

Punainen spagetti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.

Sopiiko Punainen spagetti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Punainen spagetti glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Punainen spagetti vaikuttaa verensokeriin?

Punainen spagetti glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.