Punainen spagetti
Keskitasoinen GI
GL 12 / tyypillinen annos (100 g) · GL 12 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Punainen spagetti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.
Päivitetty 12.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punainen spagetti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyjä sokereita
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punainen spagetti glykeminen indeksi?
Punainen spagetti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 12; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Punainen spagetti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punainen spagetti glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.
Miten Punainen spagetti vaikuttaa verensokeriin?
Punainen spagetti glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Punainen spagetti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
