tagliatelle
Keskitasoinen GI
GL 41 / 100 g
- Monimutkaisten hiilihydraattien lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
tagliatelle glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta tarjoaa huomattavan alhaisen glykeemisen kuorman (0,5 vs 41) ja GI-arvon, mikä tekee siitä erinomaisen vähähiilihydraattisen vaihtoehdon pastaruokiin.
Kierrepastettu kesäkurpitsa - GL 2 / 100 g Spagettikurpitsa tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (2 vs 41) säilyttäen samalla pastamaisen rakenteen, mikä vähentää merkittävästi vaikutusta verensokeriin.
spagettikurpitsa - GL 19 / 100 g Kikhernefusilli on proteiini- ja kuitupitoinen pastavaihtoehto, joka puolittaa glykeemisen kuorman (19 vs 41) verrattuna perinteiseen vehnäpastaan.
Kikhernefusilli - idätetty linssipastaGL 19 / 100 g Idätetty linssipasta tarjoaa alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 19) ja korkeamman ravintotiheyden kuin vehnätagliatelle, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tagliatelle on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Monimutkaisten hiilihydraattien lähde
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähäkuituinen
- Kevyesti prosessoitu viljatuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tagliatelle glykeminen indeksi?
tagliatelle glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 41.
Sopiiko tagliatelle insuliiniresistenssiä sairastaville?
tagliatelle glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.
Miten tagliatelle vaikuttaa verensokeriin?
tagliatelle glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso tagliatelle Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
