resistentti tärkkelys
Matala GI
GL 8 / 100 g
- matala glykeeminen indeksi
- alhainen proteiinipitoisuus
resistentti tärkkelys glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
resistentti tärkkelys on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 5.5 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen indeksi
- korkea kuitupitoisuus
- hyödyllinen suolistomikrobistolle
- alhainen proteiinipitoisuus
- kohtalainen kaloripitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on resistentti tärkkelys glykeminen indeksi?
resistentti tärkkelys glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko resistentti tärkkelys insuliiniresistenssiä sairastaville?
resistentti tärkkelys glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten resistentti tärkkelys vaikuttaa verensokeriin?
resistentti tärkkelys glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso resistentti tärkkelys Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
