Mikä on Riisisuurustettu paahtoleipä:n glykeeminen indeksi?

Riisisuurustettu paahtoleipä:n glykeeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Riisisuurustettu paahtoleipä:n glykeeminen kuormitus?

Riisisuurustettu paahtoleipä:n glykeeminen kuormitus on 38 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Riisisuurustettu paahtoleipä:ssa?

Riisisuurustettu paahtoleipä sisältää 240 kaloria per 100g.

Riisisuurustettu paahtoleipä

GI 80 · Korkea GL 38 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Riisisuurustettu paahtoleipä glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Riisisuurustettu paahtoleipä sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Riisisuurustettu paahtoleipä voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 80

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 38

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

240

Kalorit

48g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Gluteeniton vaihtoehto
✓ Vähätyydyttyneinen rasva

✗ Korkea glykeeminen indeksi
✗ Vähäkuituinen
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	240 kcal
Hiilihydraatit	48g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2g
Liukoinen	0.6g
Liukenematon	1.4g
Proteiini	4g
Rasva	2g
Tyydyttyneet	0.4g
Tyydyttymättömät	1.6g
Natrium	400mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Riisisuurustettu paahtoleipä glykeminen indeksi?

Riisisuurustettu paahtoleipä glykeminen indeksi on 80, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 38 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Riisisuurustettu paahtoleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Riisisuurustettu paahtoleipä glykeminen indeksi on korkea (80). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Riisisuurustettu paahtoleipä vaikuttaa verensokeriin?

Riisisuurustettu paahtoleipä glykeminen kuorma on 38 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle