Liharavioli
Matala GI
GL 13 / 100 g
- Proteiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Liharavioli glykeeminen indeksi on 50, sama kuin tavallisella ravioli (50).
Päivitetty 26.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
ravioli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Liharavioli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Proteiinin lähde
- Sisältää rautaa ja B-vitamiineja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu jauho ja liha
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Liharavioli glykeminen indeksi?
Liharavioli glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Liharavioli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Liharavioli glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä ravioli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan ravioli muodoista Mini-ravioli naudanlihatäytteellä tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (8 / 100 g).
Katso Liharavioli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
