Naudanliharavioli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Naudanliharavioli glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Naudanliharavioli sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Naudanliharavioli sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää naudanlihan proteiinia
- ✓ Tarjoaa kohtalaisesti kuitua
- ✓ Monimutkaisten hiilihydraattien lähde
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää puhdistettuja jauhoja
- ✗ Kohtalainen suolapitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 9g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 3.5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Naudanliharavioli glykeminen indeksi?
Naudanliharavioli glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Naudanliharavioli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Naudanliharavioli glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Naudanliharavioli vaikuttaa verensokeriin?
Naudanliharavioli glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →